Jak užívat kratom

Prášková forma kratomu je nejoblíbenější kvůli její flexibilitě a efektivitě. Jednoduchost dávkování umožňuje sběratelům snadno upravit množství podle svých potřeb a dosáhnout požadovaných účinků. Prášek lze míchat různými způsoby, z nichž každý nabízí unikátní výhody.

Míchání

Smíchání s vodou je nejoblíbenější metoda přípravy kratomu díky své jednoduchosti a rychlosti přípravy.

Shot

Někteří sběratelé dávají přednost přípravě silného „shotu“, podobně jako espresso, kde smíchají kratom v malém množství vody a po přípravě shotu se rychle napijí čisté vody. Tento způsob je oblíbený pro jeho efektivitu a rychlost, s jakou lze účinky pocítit.

Větší množství vody

Na druhou stranu, míchání kratomu ve větším objemu vody je pro většinu sběratelů příjemnější. Obvykle se používá středně velký hrnek nebo sklenička. Množství vody pak je čistě individuální záležitost.

Na sucho se zapitím

Metoda „toss and wash“ je pro odvážlivce, kteří preferují rychlou a přímou cestu. Tato metoda je podobná výzvě jako je konzumace skořice, což může být pro některé nepříjemné. Tento způsob zahrnuje přímé vložení lžičky do úst a následné zapití vodou, což umožňuje okamžité působení. K „toss and wash“ je důležité přistupovat s opatrností, začínat s menší dávkou a zajistit dostatek tekutin.

Tipy a triky

Kratom lze efektivně míchat s čajem nebo džusy, což je skvělý způsob, jak si zpříjemnit sběratelské kratom. Citrusové džusy, jako je pomerančový nebo grapefruitový pomáhají maskovat kratom a také podporují jeho sílu účinků.

Hydratace při kratomu

Podobně jako káva, i kratom může mít mírně diuretické účinky, což znamená, že může zvyšovat produkci moči a potenciálně vést k odvodnění těla. V důsledku toho je důležité, aby sběratelé kratomu dbali na dostatečný příjem tekutin. Doporučuje se vždy zapít alespoň 250 ml vody, aby se podpořila hydratace a pomohlo se předejít možnému odvodnění.

Jak často kratom v jednom dnu

Při opakovaném míchání kratomu během dne je klíčové nezvyšovat dávky navzdory slabnoucím účinkům po první dávce, aby se předešlo riziku nadměrného užívání a nežádoucím účinkům. Doporučuje se omezit míchání na dvě až tři dávky denně s minimálně 4–6 hodinovou pauzou mezi nimi a pevně dodržovat stanovený denní limit celkové mícháné dávky. Tento přístup podporuje udržení efektivity kratomu bez zvyšování tolerance.

Jak často kratom týdně

Frekvence míchání kratomu se může lišit v závislosti na individuálních potřebách, toleranci a důvodech míchání. Obecně platí, že pro minimalizaci rizika vývoje tolerance a závislosti je doporučeno míchat kratom s mírou. Jako vodítko můžete uvažovat o pauze od kratomu alespoň 2 dny týdně, což je považováno za rozumnou frekvenci, která umožňuje tělu dostatek času na regeneraci. Vždy je klíčové poslouchat vlastní tělo a přizpůsobovat frekvenci míchání kratomu podle osobních zkušeností a reakcí.

Zdroje

• KatsBotanical https://katsbotanicals.com/how-to-use-kratom-powder/ (anglicky)
• Prev-Centrum https://www.prevcentrum.cz/informace-o-drogach/kratom/
• ČSAK https://www.csakratom.org/pages/nejcastejsi-dotazy

---

V souladu s právními předpisy České republiky kratom není uznaný jako potravina nebo výživový doplněk, ale je klasifikován výhradně jako objekt sběratelského zájmu. Informace poskytnuté v tomto článku mají čistě informativní účel.